Hyfforddi Trawsnewidiol
Beth os nad oes angen ateb arall arnoch chi?
Weithiau'r peth mwyaf defnyddiol y gallwn ei wneud yw arafu digon i ddeall beth sy'n digwydd mewn gwirionedd.
Mae hyfforddi trawsnewidiol yn creu lle i archwilio'r patrymau, y rhagdybiaethau a'r safbwyntiau sy'n llunio sut rydych chi'n gweld eich hun, yn gwneud penderfyniadau ac yn ymateb i'r hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas.
Nid yw'n ymwneud â dod yn rhywun arall.
Mae'n ymwneud â deall eich hun yn wahanol - a phenderfynu beth rydych chi am ei wneud gyda'r ddealltwriaeth honno.
Efallai y byddwn yn archwilio:
patrymau sy'n parhau i ailadrodd
credoau a rhagdybiaethau
hyder a hunan-ymddiriedaeth
hunaniaeth a newid
gwerthoedd a'r hyn sy'n bwysig nawr
perthnasoedd a ffiniau
penderfyniadau anodd
trawsnewidiadau ac ansicrwydd
yr hyn rydych chi'n barod i'w ollwng gafael arno
beth allai fod yn bosibl nesaf